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働くことに疲れたらとりあえず自然を感じてみる。んで絵を描く

仕事がつらい

人間なので

バリバリ動ける時とそうでない時がある

能動的な活動ではなく、受動的に仕事に追われ、好ましくない人間関係に振り回される

そんな日が続くと、全てが嫌になってしまう時がある

ひどい時は鬱になったり・・・

 

働くことに疲れたらどうしてますか?

  • 趣味に没頭する
  • ひたすら寝る
  • 好きな映画を見る
  • 本を読む

そんな感じでしょうか?

 

私はこれですね

自然を感じ癒される

 

自然を感じて癒される経験は誰にでもあるかと思います

とにかく自然に返る

  • 何も考えない
  • ボーっと空の雲を眺めてみる
  • 鳥のさえずりや木々の葉音に耳を傾ける
  • 土を裸足で踏みしめてみる
  • 花の香りや草の匂いを嗅ぐ
  • 木の幹の触り心地を感じる
  • 蟻を観察してみる

 

「ちょっと病んでる」と思われるかもしれませんが

このように自然を感じてみると自分も自然の一部なのだということを思い出します

自然を感じ、癒される趣味

  • 釣り
  • 登山
  • 森林浴
  • ハイキング
  • バードウォッチング
  • 写生・スケッチ

とにかく海、山、河川、湖、公園などの自然を感じられるところに身を置きます

釣りもいいですね〜たとえ釣れなくても大〜きな海を眺めてるだけで癒されます

釣れればもっと楽しいですけどね笑

 

登山が私を癒した

私は登山で心が洗われました

登山に出会ったキッカケは職場の上司に誘われたことからでした

「なぜ休みの日に山なんか登らにゃいかんのだ!休ませてくれ〜ぃ!」

と最初は思いました。ぶっちゃけ

しかし登ってみると考えは一変します。

山の峰を歩いていくと自然に圧倒され、悩みが小さく感じられるようになります

山から下りると、気持ちがリセットされ、充実感に満ちています

たくさん歩いて体は疲れているはずなのに、心は充実しています

この時、心を充実させることがいかに大事かがわかったのでした

ちなみにオススメ登山漫画↓

悩みがリセットされると次のワクワクが出てくる

 

自然に接して、心のゴミが綺麗にリセットされると、次にしてみたいことが出てきます

だんだんと創造的になっていきます

「今度は違う山に登ってみよう」

「帰りに温泉に入ろう」

「美味しい蕎麦屋に行こう」

「スケッチしてみよう」

「鳥を観察してみよう」

「植物を調べてみよう」

「ボルダリングに挑戦してみよう」

「転職しよう」

心が動き出したら赴くままに行動してみます

実際に行動するというのがポイント

どんどん見える景色が変わってきます

小さなワクワクが大きなワクワクへ繋がっていることに気がつきます

まるで雨つぶが川に流れ、海に出るように!

 

心を置いてきぼりにしない!

ずっとやりたかったことをやります

人間は本来、生産性の高い存在です

子供の頃はどうでしたか?

自分達で遊びを考えて行動してましたよね

やり方は簡単

手っ取り早くワクワクすることに取り掛かること!

特に見付からなければ絵を描く!

絵は手っ取り早く創造性を発揮出来る生産的な活動です

紙と鉛筆を持って、グシャーーーーーっと塗りつぶします!

何を描くんでもなく、気持ちをぶつけます!

これが意外にスッキリするんです

 

合わない仕事や環境を変えてみる

 

鬱になるぐらい合わない職場はやめて、転職してしまえばいい

学べること、吸収できることがあって能動的に行動できるうちはいいんです

そうではなく、ただ人間関係やノルマに消耗するパターン

私は自滅しやすい性格だったので幾度となく転職しました

組織の環境に自分を順応させるのも、改善するのも一苦労だし

それでうまくいってる人たちからしたら自分って異物なんですよね

自分のピースに合う場所を探したほうが早い

「なんで俺のピースはこんな形なんだろう」全然合わないのに無理して形を合わせる必要もない

 

しかし、それは決して悪いことばかりではなく、経験値として今の自分に蓄積されています

今は転職するのも当たり前の風潮があるし、転職サイトも豊富です

 

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受け身でいたって状況は変わらない

変えたい現実があるならば

自分の望む行動をしなくてはいけない

自分で望む生活をクリエイトする力を取り戻す!