体のケア– tag –

春になると、外の景色が一気に色づき始めます。 花や新緑など、絵のモチーフには困らない季節。「外でスケッチしたい」と思う方も多いのではないでしょうか。 ただ同時にやってくるのが、花粉症のつらい症状です。 目のかゆみ くしゃみ 鼻水・鼻づまり 絵...

先日、頭が痛くて気持ちも悪くなり病院へ行ってきました。診断結果は「緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）」とのこと。 命に関わるような病気ではないとのことで一安心でしたが、これがなかなか辛い…。 今回は、お医者さんに聞いた予防法や、実際に私が試して効果...